患者性别：男

　　患者年龄：18岁

　　患者籍贯：临汾

　　全部症状：发现自己患上白癜风是半年前，主要在手臂上出现白斑，现在一直药物治疗，在平时也注意，希望自己的疾病尽快好，想知道这种疾病的预防措施。

　　发病持续时间及原因：半年前，原因不详。

　　治疗情况：一直药物治疗。

　　咨询内容：简答怎么样才能有效预防白癜风？

　　根据以上的提问，北京白癜风医院专家解答：

　　生活中有很多事情是我们无可奈何的，疾病的出现就是我们身不由己的。关于白癜风基本常识等，相信大家并不是非常了解。但是其给患者的生活造成严重影响，因此患者要想远离白癜风干扰，必须先从预防开始。那么，在日常生活中，怎么样才能有效预防白癜风？预防白癜风是很重要的，因为做好预防我们就能避免被疾病困扰。

　　一、预防白癜风需要从我们自身入手。务必要有一个愉快的心理状态。精神因素也是白癜风的一个诱因，所以，病人在接受医治时要避免受到任何刺激。因为忧虑、恐惧、悲观等情绪，都会干扰病人的神经功能，这对于疾病的医治百害而无一利。保持好的情绪也是我们快乐生活的关键所在。

　　二、饮食务必要合理：每个人都离不开合理的饮食习惯。人体如果缺乏酪氨酸会对黑色素的合成产生一定的干扰，所以病人 多食用一些瘦肉、蛋各种动物内脏、牛奶、丝瓜、茄子、胡萝卜等新鲜蔬菜及豆制品等，这些东西一些富含酪氨酸、锌铁等物质等等，对于白癜风的医治有非常大的帮助。白癜风患者要改掉不良的饮食习惯。

　　三、适当晒晒太阳：合理的晒太阳有助于疾病的恢复，白癜风的发生和众多因素有关，最终导致黑色素的合成受阻而紫外线还能搞促进黑色素的合成，所以，白癜风病人要适当的晒太阳，这对于疾病的医治非常有益处。白癜风患者要自己恰当的晒太阳。

　　不管什么疾病其实都是来自于生活，我们生活中的衣食住行与我们的身体健康息息相关，在生活中做好护理保健对我们的健康很重要。

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