患者性别：女

　　患者年龄：33

　　患者籍贯：苏州

　　全部症状：身边有几个朋友都是白癜风患者，长期治疗但是也没什么效果，生活中想要注意一下，但是不知道从哪开始。

　　发病持续时间及原因：发病时间不详，病因不详。

　　治疗情况：目前没有治疗。

　　咨询内容：怎么保健和预防白癜风？

　　根据以上的提问，北京白癜风医院专家解答：

　　白癜风在我们生活中很常见，由于白癜风是一种慢性病，色素的再生、恢复有一个过程，不是一朝一夕就会出现治疗效果的，一定要按疗程治疗，不能操之过急；治疗要持之以恒，即恒心；保持头脑清醒，不要急病乱投医。那么，高温环境怎样预防白癜风？预防白癜风是很有必要的，这样能及时的远离白癜风的困扰。

　　情绪是白癜风患者需要多加注意的，白癜风患者要始终保持豁达乐观，心情舒畅，情绪开朗，积极配合医生的治疗，这样才能取得好的疗效，最终战胜“白魔”。悲观消极的情绪是不能很好的治疗疾病的。

　　季节的变换与白癜风有很大关系。白癜风在春、夏、秋、冬四季均可发生，夏季更甚，而且发病前有部分人有暴晒阳光的病史。白癜风患者暴晒，其结果不但不能产生更多的黑素细胞，反而使其遭到破坏。这是因为曝晒之后易于引起皮肤炎症，导致黑色素细胞受损，失去产生黑色素的能力，于是就出现了脱色斑、红斑、甚至水泡，同时还会有灼痛感，白斑可比原发范围大。在此提醒患者，夏季的阳光比较强烈，白癜风(白斑病)患者应尽量避免强光曝晒，特别是在正午阳光最“ ”的时候，尽量避免外出。如果必须外出要做好相关的防护措施， 能随身带一把遮阳伞。当患病部位被暴晒之后是会引发疾病加重的。

　　白癜风是一种影响美容的常见疾病，一旦患上，患者应正确面对疾病。虽然天气炎热极易使白癜风复发加重，但白癜风绝非顽固难治之症，只要患者在治疗过程中有信心、耐心、恒心，树立战胜疾病信心，配合医生治疗，一定能够取得满意的疗效。

　　很多白癜风患者都在问可以吃一些什么水果呢？苹果可以适量的吃一些，因为维生素C只是多种维生素中的一种，在苹果中只占很小部分，相比苹果的营养作用而言是微不足道的。

　　1、在空气污染的环境中，多吃苹果可改善呼吸系统和肺功能，保护肺部免受污染和烟尘的影响。

　　2、苹果中含的多酚及 酮类天然化学抗氧化物质，可以减少肺癌的危险，预防铅中 。

　　3、苹果特有的香味可以缓解压力过大造成的不良情绪，还有提神醒脑的功效。

　　4、苹果中富含粗纤维，可促进肠胃蠕动，使大便顺利排出，减少有害物质对皮肤的危害。

　　5、缺乏微量元素可以吃苹果，苹果中含有大量的镁、硫、铁，铜、碘、锰、锌等微量元素，可使皮肤细腻、润滑、红润有光泽，也可以适当的补充白癜风患者体内的微量元素。

　　6、白癜风患者吃苹果对治疗比较好。苹果含有多种维生素、矿物质、糖类、脂肪等，是人体新陈代谢所必须的营养成分，可以很好的辅助白癜风的治疗。

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