患者性别：女

　　患者年龄：29岁

　　患者籍贯：云南临沧

　　全部症状：我姑家的姐姐患了白癜风，她听医生说经常运动锻炼对她的病情有帮助。所以老是跑步，白癜风患者运动锻炼时需要特别注意一些事项。

　　发病持续时间及原因：时间不详，病因不详。

　　治疗情况：不详。

　　咨询内容：白癜风问答应该怎样进行？

　　根据以上的提问，北京白癜风医院专家解答：

　　白癜风是比较容易扩散的一种皮肤性疾病，要多加注意预防。白癜风扩散不仅会影响皮肤美观，而且还会加大治疗的难度，因此预防白癜风扩散是非常重要的。预防白癜风关系到每个人的健康。专家指出，对于白癜风发病，目前并没有针对性的预防办法，可以从日常生活、饮食习惯等小事入手，专家提供了以下几种方法供参考：希望能够给广大的白癜风患者朋友带来些帮助。请大家详细阅读下面的文章内容，如下文所示：

　　蔬菜水果时我们大家离不开的食物。预防白癜风从小事做起白癜风患者要注意个人卫生，养成良好的饮食习惯。预防白癜风方法1、蔬菜水果应反复冲洗后食用，时间允许可先用净水浸泡一段时间，再冲洗后食用，能削皮的水果要削皮。采取一些有效的自我防护措施，避免或减少有害物对机体的损伤。对我们大家是有一定好处的。

　　白癜风的护理工作很关键。白癜风的预防护理也越来越受众多人的关注，白癜风的预防护理意义重大，科学的做好预防护理可以有效的防止白癜风的发病，对于白癜风患者来说，合理的预防还能促进白癜风的治疗。预防白癜风方法2、晨练或其他体育活动，应选择空气清新的场所。了解白癜风的预防知识，做到有病早治，未病先防，对降低发病率非常重要。希望能够引起大家对此的重视。

　　预防白癜风方法3、做好劳动防护，减少直接接触化工原料、油漆涂料、重金属盐类有害物。

　　白癜风是比较常见的疾病。白癜风患者需要了解的白癜风预防措施近年来白癜风的发病率逐年提升，白癜风的发病人数也不断增加。预防白癜风方法4、注意房屋装修造成的污染。装修材料中含有 、氨气、苯等系列有毒物质，其地面砖、大理石中还含有放射性物质，可造成人体多系统、多脏器损伤。房屋装修后应通风几个月后迁居，入住后也要保持经常性通风。这样才能有效的缓解环境对白癜风的危害。这也是大家要多加注意的。

　　患者朋友应该有个良好的心态。在心态方面，要培养积极健康的情绪，乐观面对生活中的困难，避免暴怒等情绪，如有不良情绪要及时调节，多与朋友进行聊天。预防白癜风方法5、保持情绪乐观，注意适时调节、减缓心理压力，工作、学习保持张弛有度。白癜风不是不治之症，面对白癜风这样的身心疾病，只要患者摆脱心理负担，积极配合专家医生治疗，都是可以康复的。祝愿患者朋友早日健康。

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