大家都知道白癜风的发病人群是没有限制的，因此自身多丰富预防意识是必要的。白癜风是一种常见的色素脱失性皮肤性疾病，主要发病特点是皮肤上出现白斑，严重影响患者的容貌，给患者造成很大的困扰，现在很多人对白癜风患者存在着歧视心理，导致白癜风患者出现自卑甚至影响其性格。白癜风的发病不分年龄、性别、种族，任何年龄的人都有可能发生白癜风，那么青少年要如何预防白癜风的发病呢？下面医院专家为大家详细介绍。盼望更多家长能够在这些方面多加注意科学护理，从而更好的避免孩子众多的危害。

　　1、养成良好的饮食习惯

　　白癜风本身是由于黑色素的缺失而引发的疾病。现在很多孩子喜欢吃零食，而对正餐却不是十分感兴趣，这样不良的饮食习惯会增加白癜风的发病率，偏食、挑食、厌食会导致身体所需要的营养成分不能充分吸收，黑色素合成受阻，导致白癜风的发病，因此建议大家平时的饮食一定要合理，可以多食用些新鲜的蔬菜水果，保证身体所需的各种微量元素的充分吸收。家长自身更要多留意孩子暴露部位的异常。

　　2、保证良好的心情

　　不同的孩子，每天的生活环境影响是很关键的。心情因素对白癜风的影响也很大，一定要学会给自己减压，保证心情的舒畅，现在的青少年因为学习的原因，压力都很大，一些压抑、悲观的负面情绪也可能会导致白癜风的发病，减压大家一定要保持良好的心情。家长朋友一定不要给孩子过大的心理压力。

　　3、适当的体育锻炼

　　家长平日里要为孩子找寻预防疾病的好方法。适当的体育锻炼有助于提高自身抵抗力，因此青少年可以适当的进行体育运动，但是减压在运动时要选择适当的场所， 是开阔的场所锻炼，以免发生外伤，形成同行反应，导致白癜风发病。特别强调家长不要盲目用药，会防止白癜风的恶化。

　　家长要正确看待孩子白癜风的事实。白癜风给患者带去的危害很大，因此防患于未然非常重要，及早预防白癜风的发病。期望更多家长能够意识到及时科学治疗的重要性。

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