白癜风介绍：大家都知道白癣风是一种易诊断难治疗的疾病，而且白癜风是一种常见多发的皮肤顽固疾病，由于极易复发的特殊性，始终困扰着白癜风患者，给其生活以及工作带来很大的影响，如何降低白癜风复发成为了白癜风患者迫切 ，关于这个问题，让我们一起来看看白癜风知名专家刘云涛 是怎么说的吧：

　　首先专家建议说患者平日里要做好日常的防晒措施。夏季阳光较烈，紫外线照射到地面较多，长时间遭受阳光照射，很容易导致阳光灼伤皮肤，损伤黑色素细胞而导致白班复发。因此，白癜风患者一定要做好日常的防晒措施，尤其是夏季，尽量不免中午前后外出，外出时可适当的涂抹质量好的防晒霜或者带把遮阳伞等。这些都能有效降低白癣风的复发。

　　再有就是建议患者远离各有有害物质的 。日常生活中，白癜风患者一定要注意避免有害物质的接触，不食用含有化学物质的食品，远离各种化学物的刺激、使用蔬果时， 事先先浸泡一段时间，然后冲洗后在食用，降低农药等物质的残留，以免引起白斑复发。这是患者需要注意的。

　　除了上面之外，最重要的是要养成良好的生活习惯。饮食方面，患者应注意忌口，多食用些富含酪氨酸以及微量元素的食物，例如猪肝、猪瘦肉、坚果、新鲜蔬菜等等。禁止食用富含维生素C的食物，过酸过辣等刺激行较强的食物以及鱼虾等发物都需禁止吃;生活方面，患者应保证充足的睡眠，早睡早起，注意休息，避免长时间的加班熬夜，保持一个良好的心态，积极的面对治疗。只有这样，你才能很好的降低白癣风的复发。

　　身为白癜风患者，想要健康的身体， 睡眠对恢复病情是很重要的，白癜风患者受睡眠困扰的，要懂得如何呵护自己的身体是非常重要的，而且平日里也要多参加一些体育项目，从而降低白癣风的复发。这些方法都是特别有效果的。

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